| 腊肠炒面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 123克 | 腊肠炒面条热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于蛙泳72分钟消耗的热量...600 | |||||
腊肠炒面条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
手工面条（适量）、腊肠（一根）、芹菜（半根）、蒜苗（半根）、鸡精（适量）、蚝油（适量）、食用油（适量）、豆鼓（一点点）、酱油（适量）
1/2. 把面条放水里煮到9成熟、捞起过水待用
2/2. 热锅放油，放入鸡精、豆鼓、蒜苗、芹菜炒至半熟后放入耗油、腊肠，炒到腊肠变色放入面条翻炒均匀，放酱油搅拌均匀即可
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清洁肠胃、清热润燥、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊肠炒面条热量718 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠1420 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾100 毫克