| 蒜香蟹味菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹味菇 | 克 | 33千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 总量 | 130克 | 蒜香蟹味菇热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于跳板跳水11分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香蟹味菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蟹味菇（适量）、蒜末（适量）、姜片（适量）、花椒（适量）、辣椒（适量）、红椒（适量）、葱花（适量）、香油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、生抽（适量）
1/1. 蟹味菇淖水二分钟捞出沥干水分装盘，上面放上碎的红椒末，葱花，蒜末，盐，味精备用，锅里放油烧热，加花椒，辣椒，姜爆香后捞出扔掉，将热油浇在盘中的蒜末上，再加上生抽，淋上香油即可
食材功效信息
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗癌、防癌等功效；
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营养信息
- 蒜香蟹味菇热量33 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.93 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠0 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾0 毫克