| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 259克 | 香辣肉丝热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于有氧运动187分钟消耗的热量...275 | |||||
香辣肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
里脊（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、胡椒（适量）、香菜（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 准备材料。
2/4. 热锅温油爆香姜丝，滑炒里脊丝到散，肉变白；
3/4. 加入辣椒丝，蒜末大火翻炒3分钟；
4/4. 加入香菜段，葱段翻炒1分钟，淋麻油、盐、胡椒调味，迅速出锅。
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、利二便、滋补等功效；可与木瓜、洋葱、芸豆搭配；与鸭梨、牛排、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量857 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克