| 白胡椒胡萝卜羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 19千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 低粉 | 克 | 241千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 1094克 | 白胡椒胡萝卜羊肉汤热量/卡路里1983千卡 | |||
 热量1983千卡，相当于堆肥397分钟消耗的热量...300 | |||||
白胡椒胡萝卜羊肉汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、面粉（适量）、生粉（适量）、鸡蛋（适量）、水（适量）、鸡蛋（4个）、低粉（68克）、纯牛奶（32克）、盐（适量）、白糖（适量）、孜然粉（适量）、白胡椒粉（适量）、黄酒（适量）、椒盐（适量）、沙拉油（适量）、细砂糖（蛋黄用）（24克）、细砂糖（打发蛋白用）（48克）、无味色拉油（32克）
1/4. 把胡椒干炒炒香。
2/4. 把焯过的羊肉、葱、姜、料酒一起放入锅中大火煮。
3/4. 煮开之后小伙慢炖1个小时，然后放白果。
4/4. 再炖半个小时放胡萝卜，炖20分钟时放入盐调味即可。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、增强免疫力、促消化等功效；可与丝瓜、辣椒、豆腐搭配；与鸡肉、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、美容养颜、利水消肿等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、延缓衰老等功效；可与菠菜、韭菜、干辣椒搭配；与豆浆、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 白胡椒胡萝卜羊肉汤热量1983 千卡
- 脂肪26.62 克
- 蛋白质67.02 克
- 碳水化合物239.24 克
- 钠505.2 毫克
- 钙299 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾635 毫克