| 米菲兔饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 200克 | 米菲兔饼干热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于攀岩86分钟消耗的热量...660 | |||||
米菲兔饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、食用油（50克）、糖粉（30克）、蛋液（20克）
1/6. 将软化的黄油用手动打蛋器打至奶油状，颜色稍许发白。
2/6. 将过筛后的糖粉加入拌匀。将蛋液分次加入，拌匀。
3/6. 将过筛后的低粉加入用刮刀切拌均匀。
4/6. 揉成光滑的面团，盖上保鲜膜冷藏30分钟。
5/6. 取出面团放至室温，擀成3-4㎜厚度的面皮。
6/6. 用米菲饼干模具压出图案，烤箱预热150℃，烘焙8分钟左右。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、补虚等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、滋阴等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与桂圆肉、圆生菜、洋葱搭配；与消炎片、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米菲兔饼干热量950 千卡
- 脂肪110.1 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠133.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾156 毫克