鲶鱼豆腐汤的热量和减肥功效

鲶鱼的热量103千卡（每100克）；具有利小便、去水肿、滋阴养血等功效；可与黑豆、雪莲果搭配；与牛肝、牛肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、抗血管、清肺健肤等功效；可与川贝、鲅鱼、生菜搭配；与蜂蜜、苦瓜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、降脂减肥、加速新陈代谢等功效；可与鸡蛋、白菜、羊排搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、杀菌、帮助消化等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、增强食欲等功效；可与里脊牛肉、牛肉松、花菇搭配；与密云小枣、千页豆腐、豆腐相克，同食可能会引起不适；