| 牛油拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 338克 | 牛油拌饭热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡，相当于骑马117分钟消耗的热量...480 | |||||
牛油拌饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、牛油（适量）
1/1. 蒸好热米饭，用木勺把米饭弄得松散。盛起放进碗里，加入一小块牛油，可以是有盐的也可以是无盐的，用热饭盖住牛油片刻，让油脂融化，再滴上几滴的生抽，然后把饭拌匀就可以享用了。
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、止烦、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、促进消化、补充营养等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛油拌饭热量933 千卡
- 脂肪81.3 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物27.1 克
- 钠652 毫克
- 钙29 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾30 毫克