| 桑葚果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 392千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 总量 | 800克 | 桑葚果酱热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于写作业218分钟消耗的热量...108 | |||||
桑葚果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桑葚（800克）、白糖（250克）、麦芽糖（250克）、浓缩柠檬汁（1勺）、水（100克）、密封罐（1个）
1/3. 桑葚放入色拉盆，用清水冲洗干净，控干水分后备用。
2/3. 洗净的桑葚，加入250克白糖，混合均匀腌渍1小时。
3/3. 把腌渍好的桑葚放入搪瓷锅中，加入浓缩柠檬汁、清水煮开，然后转成文火，加入麦芽糖边煮边搅拌，直到麦芽糖融化，酱汁浓稠就可以了。
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有凉血止血、防癌、养颜等功效；可与黑芝麻、粳米、芝麻搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桑葚果酱热量392 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物13.8 克
- 钠2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾32 毫克