| 椰香草莓球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 椰香草莓球热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于伸展操280分钟消耗的热量...150 | |||||
椰香草莓球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、中型草莓（若干个）、纯椰子粉（适量）
1/6. 将草莓用淡盐水浸泡２０分钟后去蒂，用清水冲洗干净，擦干水份备用。
2/6. 将糯米粉放入炒锅，用小火将其炒至微微发黄。
3/6. 将炒过的糯米粉与纯椰子粉以２：１的比例混合，加入矿泉水，揉成面团。
4/6. 将面团分成与草莓同等重量的若干个剂，并压扁成饼。
5/6. 用一个面饼包裹住一个草莓，搓揉成球。
6/6. 在草莓球的外表再均匀沾上一层椰子粉即可食用。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、延年益寿、壮气提神等功效；可与枣（鲜）、乌鸡、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香草莓球热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克