| 鸭油葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 343克 | 鸭油葱花饼热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于板球202分钟消耗的热量...300 | |||||
鸭油葱花饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香葱（适量）、食盐（适量）、鸭脂肪（适量）、面粉（适量）、温水（适量）、食用油（适量）
1/5. 小香葱洗净沥干水分切成香葱碎备用。
2/5. 面粉加入一小撮食盐用温水揉成耳朵柔软度的面团醒一个小时备用。
3/5. 鸭脂肪用刀切成小丁放入锅中小火熬出鸭油，带油渣变成金黄色小丁后关火。
4/5. 将葱碎与放凉的鸭油
5/5. 面团分若干等分，用擀面杖将面团擀成牛舌状，撒少许食盐，铺上葱油层层卷起，然后如图所示卷圈，最后整理成圆形，用手压平上平底锅小火两面各烙1分钟即可，饼成金黄色即可出锅。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、解毒、抗癌等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、提鲜等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸭油葱花饼热量1009 千卡
- 脂肪2.23 克
- 蛋白质14.57 克
- 碳水化合物66.85 克
- 钠38773 毫克
- 钙116 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾304 毫克