| 泡菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 424克 | 泡菜煎饼热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于踢踏舞213分钟消耗的热量...288 | |||||
泡菜煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、泡菜（适量）、鸡精（适量）
1/4. 泡菜切碎
2/4. 面粉倒容器内，加凉水搅匀，调成蕃茄酱程度即可
3/4. 泡菜放入面糊，并倒入一些泡菜汁，放些鸡精调匀
4/4. 不粘锅内放少量食用油，倒入调好的泡菜面糊，摊成面饼状，用中小火将两面煎熟，出锅稍凉后切块即可食用
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、消食、大便秘结等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡菜煎饼热量1024 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克