| 养颜汤-红枣炖木瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 435克 | 养颜汤-红枣炖木瓜热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡，相当于速度滑冰34分钟消耗的热量...900 | |||||
养颜汤-红枣炖木瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（10枚）、木瓜（1个）、水（1000毫升）
1/1. 红枣洗净，木瓜去皮去籽切块。锅中加水煮沸放红枣煮10分钟，加木瓜再煮10分钟即可食用。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、提高免疫力、预防高血压等功效；可与南瓜、木瓜、兔肉搭配；与玄参、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、健脾消食、抗痉挛等功效；可与玉米面、莲子、香菇搭配；与皮皮虾、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养颜汤-红枣炖木瓜热量512 千卡
- 脂肪0.76 克
- 蛋白质3.67 克
- 碳水化合物78.62 克
- 钠14.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾706 毫克