| 玫瑰蜜汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 50克 | 玫瑰蜜汤圆热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于自行车测功器36分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰蜜汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（50克）、开水（25毫升）、米酒（适量）、玫瑰雪梨酱（1大勺）
1/6. 糯米粉中加入开水，用筷子搅拌，这时不易成团；
2/6. 取一个小面团，放入沸水中煮至浮起；
3/6. 将小面团放回原来的粉中，揉成均匀面团；
4/6. 均分成若干小剂子，去一个，按扁，加入玫瑰雪梨酱；
5/6. 收口揉圆，做成汤圆待用；
6/6. 米酒加水，煮开后倒入汤圆，煮至汤圆浮起即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、美容益寿、止汗等功效；可与百合、桑葚、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰蜜汤圆热量181 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克