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圣诞姜饼屋

圣诞姜饼屋的热量和减肥功效

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圣诞姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉2832千卡354千卡9.4克1.4克
小苏打粉0千卡1千卡0克0克
蜂蜜482千卡321千卡0.4克1.9克
肉桂粉25千卡253千卡19.96克4.36克
红糖744千卡372千卡0.2克0克
姜粉3千卡48千卡1.18克0.69克
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
细砂糖480千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
2千卡1千卡0克0克
总量1661圣诞姜饼屋热量/卡路里5999千卡
草地保龄球 热量5999千卡,相当于草地保龄球2000分钟消耗的热量...180

圣诞姜饼屋的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(800克)、小苏打粉(6克)、姜粉(6克)、肉桂粉(10克)、红糖(200克)、蜂蜜(150克)、水(150克)、黄油(150克)、细砂糖(120克)、鸡蛋(3个)、糖粉(200克)、蛋白(1个)、白醋(6克)、糖粉(适量)、糖果(若干)

1/10. 低筋面粉,小苏打粉,姜粉,肉桂粉过筛 。

2/10. 将红糖、蜂蜜及水加热搅拌至溶化成糖浆,熄火后加入黄油,砂糖搅拌至完全溶化。待完全凉以后,再分次加入全蛋打匀,接着加入过筛的粉类搅拌均匀,将面团放入冰箱冷藏松弛1--1.5小时。

3/10. 用笔在纸上画好圣诞小屋的各个面的样子,把他们剪下来。这里包括烟囱4个面,屋顶2个,墙面4个
等面醒好了,擀成厚度0.2厘米的薄片,(面皮要擀得薄一些),放上剪好的纸型,用刀在面皮上按形状切好。

4/10. 摆入烤盘中,用叉子戳洞。(用叉子戳洞,是为了防止烤后表面起伏不平。)

5/10. 放入烤箱中层,180度烤20分钟,取出放凉。

6/10. 制作糖霜,也就是白水泥。将蛋白打至粗粒泡沫状,再加入过筛的糖粉,白醋或塔塔粉搅拌至偏干性,用保鲜袋或一次性裱花袋,把糖孀装起来。

7/10. 用糖霜粘合成屋子,先在底座上粘好四面墙。房屋和地基的位置要经营布局好。这时要把后面的装饰一起考虑进来。

8/10. 用糖霜营造下雪的气氛。皑皑积雪堆积在屋顶上,门窗上。现在开始就由你自由的发挥你的创造力吧。

圣诞姜饼屋的做法图解9

9/10. 将多余的材料做成姜饼。

圣诞姜饼屋的做法图解10

10/10. 附上姜饼屋的图样。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

小苏打粉的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有养颜、调节胃酸分泌、美容等功效;

姜粉的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾;

肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补火助阳、散寒止痛、活血通经等功效;可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温胃驱寒、补血养颜、活血等功效;可与小米面、小米、黑豆搭配;与松花蛋、姜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞姜饼屋热量5999 千卡
  • 脂肪115.86 克
  • 蛋白质45.1 克
  • 碳水化合物420.13 克
  • 28086 毫克
  • 2105 毫克
  • 54.55 毫克
  • 4059 毫克

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