| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于钓鱼75分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、辣椒段（适量）、香醋或白醋（适量）、盐（适量）
1/3. 土豆洗净，去皮，切成细丝，放入盆里，加入凉水，冲洗一遍。
2/3. 辣椒洗净，擦去水分，锅内放少量油，放入辣椒段，出香味以后，放入土豆丝，翻炒几下，加入香醋或白醋，不断翻炒，期间淋入少许水，翻炒至熟。
3/3. 加入少许盐调味。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和胃、抗衰老等功效；可与醋、豇豆、牛腩搭配；与石榴、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克