| 新川凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 489克 | 新川凉面热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于玩电脑711分钟消耗的热量...90 | |||||
新川凉面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、黄瓜（适量）、芝麻酱（2勺）、醋（2勺）、白糖（1勺）、葱花（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（1小勺）、花椒粉（1小勺）、姜粉（1小勺）、芥末油（适量）
1/1. 2大勺子芝麻酱。
葱末。
酱油适量上色 。
醋2勺。糖1勺。
盐，鸡精适量。
3样至关重要的小料：胡椒粉，花椒粉，姜粉各一小勺。
把小碗汁调开放置至少要2个小时，完全入味。
吃时放芥末。芥末粉or芥末油。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血糖、解毒消肿等功效；可与土豆、苹果、虾米搭配；与花生、火龙果、金樱子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新川凉面热量1066 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物88.99 克
- 钠14.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾112 毫克