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香酥核桃葡萄条

香酥核桃葡萄条的热量和减肥功效

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香酥核桃葡萄条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉531千卡354千卡9.4克1.4克
核桃294千卡654千卡15.23克65.209999克
葡萄干153千卡341千卡2.5克0.4克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
砂糖155千卡387千卡0克0克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
总量410香酥核桃葡萄条热量/卡路里1766千卡
洗脚 热量1766千卡,相当于洗脚442分钟消耗的热量...240

香酥核桃葡萄条的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低粉(150克)、核桃(45克)、砂糖(40克)、葡萄干(45克)、鸡蛋(一个)、盐(1克)、黄油(60克)
香酥核桃葡萄条的做法图解1

1/7. 黄油加糖打发;

香酥核桃葡萄条的做法图解2

2/7. 分三次加入鸡蛋打匀;

香酥核桃葡萄条的做法图解3

3/7. 加入盐打匀;

香酥核桃葡萄条的做法图解4

4/7. 筛入低粉,加入葡萄干,核桃(我还加了些蜜红豆,不推荐的说)拌成均匀的面团;

香酥核桃葡萄条的做法图解5

5/7. 放入保鲜袋,擀成片状;

6/7. 如冰箱冷冻2个小时至硬;

香酥核桃葡萄条的做法图解7

7/7. 取出切条,烤盘铺烤纸或锡纸,烤箱180度20-25分钟。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有消炎杀菌、净化血液、抗癌等功效;可与枣、豆浆、荸荠搭配;与鳖肉、山鸡、黄豆相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、调味、促进伤口愈合等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有防肿瘤、预防心脏病、补血气等功效;可与蜂蜜、糯米、枸杞搭配;与螃蟹、龟、白开水相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、增强皮肤润滑等功效;可与百合、黄豆、紫菜搭配;与菠萝、甲鱼 、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香酥核桃葡萄条热量1766 千卡
  • 脂肪174.519999 克
  • 蛋白质43.09 克
  • 碳水化合物290.51 克
  • 10236.4 毫克
  • 301 毫克
  • 17.11 毫克
  • 1625 毫克

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