| 富贵同享乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉片 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 西芹 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 250克 | 富贵同享乐热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于打篮球53分钟消耗的热量...480 | |||||
富贵同享乐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉片（100克）、西芹（150克）、鲜百合（50克）、芋头丝（100克）、葱度（5条）、甲姜片（6块）、蒜茸（2克）、白糖（1克）、味（15克）、盐（8克）、生油（4000克）、生粉（25克）
1/3. 把猪肉切片.西芹.鲜百合切好洗干净
2/3. 把芋头丝上干生粉、盐、味精拌均匀炸成雀巢
3/3. 热锅下油放猪肉走油，把西芹.鲜百合勺熟倒起，热锅下油爆葱度、甲姜片、蒜茸放入西芹、鲜百合、猪肉、盐、味精、糖炒勺即可上碟
食材功效信息
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润燥、补钙等功效；可与枇杷、芦笋、芸豆搭配；与杏、甘草、乌梅相克，同食可能会引起不适；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、促进血液循环、利尿消肿等功效；可与武昌鱼、粳米、墨鱼搭配；与兔肉、甲鱼、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 富贵同享乐热量421 千卡
- 脂肪31.02 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物4.26 克
- 钠311.5 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾301 毫克