| 酥香猪肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 234克 | 酥香猪肝热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于读书33分钟消耗的热量...78 | |||||
酥香猪肝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟猪肝（300克）、黄瓜（1根）、葱（1段）、五香花生米（50克）、自制油炸辣椒（适量）、味极鲜酱油（适量）、香醋（少许）、香油（少许）、鸡精（少许）
1/4. 熟猪肝切片放入大碗中
2/4. 自制油炸辣酱、味极鲜酱油、香醋、麻油、鸡精调成料汁
3/4. 五香花生打碎、黄瓜切丝、葱切丝
4/4. 把料汁、五香花生碎、黄瓜丝、葱丝到入碗中调匀即可
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、清热利水、抗肿瘤等功效；可与苹果、鱿鱼、木耳菜搭配；与彩椒、圆白菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、抗癌等功效；可与蘑菇、后腿牛肉、里脊牛肉搭配；与苦苣、嫩豆腐、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥香猪肝热量43 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物7.5 克
- 钠17.9 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1 毫克
- 钾242 毫克