| 超有爱红酒洋梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 262克 | 超有爱红酒洋梨热量/卡路里538千卡 | |||
 热量538千卡，相当于伐木工作108分钟消耗的热量...300 | |||||
超有爱红酒洋梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土梨（1-2个）、红酒（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）、薄荷（适量）
1/4. 把梨子洗干净后削皮，切成小块状
2/4. 丢到红酒里面、加入大量糖、煮到酒精完全挥发
3/4. 等到梨子都变成红色后，加点蜂蜜增加香气
4/4. 摆盘后可以加入一点薄荷作为装饰，香味也很适合。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、防癌症、帮助消化等功效；可与红皮花生、花生米、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、胡萝卜、鸭梨搭配；与豆浆、豆腐、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超有爱红酒洋梨热量538 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠12.7 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾248 毫克