虫草花鱼香肉丝的热量和减肥功效

1/14. 准备好的食材如下：猪里脊肉、虫草花、竹笋、香菇、黑木耳、胡萝卜、大蒜、六月鲜酱油、郫县豆瓣、香菇炸酱、香油。等等。

2/14. 先将猪里脊肉切丝后，用少许的料油腌制一下。

3/14. 虫草花，用温水，泡至15分钟左右。备用。

4/14. 新鲜的竹笋，切片。这里的竹笋，因为是嫩的，所以没有焯水。

5/14. 将少许的水淀粉，倒入腌制中的里脊肉，顺着一个方向打匀。
注：这里用的水，是之前泡虫草花的水。

6/14. 热锅凉油，先将腌制好的猪里脊肉，用油滑开炒至8成熟后，出锅备用。

7/14. 另起锅，先将蒜瓣炝锅，放入些郫县豆瓣酱，炒出红油。

8/14. 再放入切好的香菇片，多加些白糖，炒一下。把之前炒好的猪里脊肉，倒入一同炒一下。

9/14. 再把泡好的黑木耳，胡萝卜丝倒入翻炒。

10/14. 再把竹笋片，泡好的虫草花，放入一同炒至。

11/14. 加些 六月鲜 酱油。

12/14. 加些 山西米醋。

13/14. 出锅前，点少许的香油。