| 勇气可嘉的奶酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 935千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 500克 | 勇气可嘉的奶酪蛋糕热量/卡路里1673千卡 | |||
 热量1673千卡，相当于太极拳418分钟消耗的热量...240 | |||||
勇气可嘉的奶酪蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（250克）、奶油奶酪（250克）、奶粉（一袋）、水（少许）
1/7. 红孩子的试用品，蛋糕粉一袋，源于多乐之日，韩国牌子。
这一袋是1000g，大概能用4次。
2/7. 奶油奶酪，安佳牌，自购于亦庄山姆会员店。这一块同样是1000g，好像是60块钱，大概能用4次。
3/7. 奶粉一小袋，这是配料。
4/7. 这是切开的1/4块奶油奶酪，当然它还没融化。
5/7. 这就是大约1/4的蛋糕粉
然后的步骤没有拍，就是加入奶粉，加入4个四个打发的鸡蛋，加入融化的奶油奶酪。
搅匀，然后加入适量白开水，搅打成糊状。
6/7. 放入刷了油的蛋挞模内，醒发20分钟后，预热烤箱，150度上下火烤30分钟。
7/7. 这个就是成品了，因为没有经验不太好看，可能奶酪放多了，不蓬松。
但是味道很浓，而且比较健康。
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 勇气可嘉的奶酪蛋糕热量1673 千卡
- 脂肪40.6 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物68.5 克
- 钠517 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾112 毫克