| 冰糖橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 396克 | 冰糖橙汁热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于滑旱冰35分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖橙汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰糖橙（适量）、白砂糖（适量）、纯净水（适量）
1/4. 把冰糖橙去皮
2/4. 放入榨汁机里面，倒入三分之一杯的纯净水。
3/4. 开始榨汁
4/4. 倒出后放入白砂糖，即可饮用。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、促进伤口愈合等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖橙汁热量247 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克