| 桂花蜜汁烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 桂花蜜 | 克 | 89千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 总量 | 617克 | 桂花蜜汁烤翅中热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于抄写562分钟消耗的热量...138 | |||||
桂花蜜汁烤翅中的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、料酒（1小勺）、蜂蜜（2大勺）、桂花蜜（2勺）、蚝油（1小勺）、盐（少许）、鸡粉（少许）
1/6. 将鸡翅洗净，用刀轻轻将其拍几下，并划伤2刀，以便入味。
2/6. 将鸡翅用盐、鸡粉和料酒腌制半小时左右。
3/6. 烤箱预热200度，在腌制好的鸡翅表面刷一层桂花蜜和蜂蜜。
4/6. 中途翻面烤5分钟，刷一遍蚝油。
5/6. 出炉前3分钟，在刷上一层桂花蜜。
6/6. 待鸡翅表面微微焦黄即可。
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与牛奶、鸭梨、茼蒿搭配；与北豆腐、豆腐、河蟹相克，同食可能会引起不适；
桂花蜜的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有止血、促进伤口愈合、化痰止咳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花蜜汁烤翅中热量1292 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物156.3 克
- 钠487.1 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾233 毫克