| 鲜椒嫩仔鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 鲜椒嫩仔鸡热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于手风琴9分钟消耗的热量...108 | |||||
鲜椒嫩仔鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
童仔鸡（1只）、鲜花椒（20克）、茨粉（50克）、黄瓜（100克）、米椒（适量）、杭椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/3. 将童子鸡浸煮至熟；
2/3. 茨粉拌成酸辣口垫入盘底，将童子鸡斩件入盘，用黄瓜切片围边；
3/3. 花椒、米椒、杭椒撒在鸡上面，用热油淋在上面即可。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、抗衰老等功效；可与虾米、醋、豆腐搭配；与白萝卜、金桔、包菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜椒嫩仔鸡热量16 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克