| 巧克力大理石芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 375克 | 巧克力大理石芝士蛋糕热量/卡路里723千卡 | |||

1/18. 将240克芝士切碎放入碗中。将芝士隔水加热,软化后用打蛋器打成至无颗粒后从热水里拿出来。

2/18. 鸡蛋要提前从冰箱中拿出回温,然后将蛋清和蛋黄分离。

3/18. 两个蛋黄分两次加入蛋黄搅打均匀。

4/18. 20克白砂糖分两次加入细砂糖搅打均匀。

5/18. 把20克低筋面粉和20克玉米淀粉筛入芝士糊中。

6/18. 将他们搅拌均匀。

7/18. 把30ml牛奶倒入面糊中均匀后放置备用。

8/18. 搅拌均匀

9/18. 把蛋清放入一个干净且无水的碗中,并在加入一些柠檬汁,一点点就可以了。这样做不仅可以去除蛋腥味,而且有助于蛋清打发。

10/18. 打蛋器洗净、擦干后开始打发蛋清。

11/18. 蛋白打出粗泡后,将60克砂糖分三次加入后打发至湿性发泡.

12/18. 将打发的蛋白分三次盛入芝士面糊中,从下朝上切拌。所谓切拌就是从下朝上翻着拌,千万不要画圈。此时将烤箱上下火同时打开,设定为160度,开始预热烤箱。

13/18. 为了脱模方便我在模具中涂抹了一层薄薄的黄油,再沾一层面粉。然后将芝士糊倒入模具中。烤完之后,只需将模具倒过来,磕打两下,蛋糕就会自己跑出来了

14/18. 把巧克力和黄油放入碗中隔水加热。

15/18. 待巧克力软化后倒入一点牛奶,搅拌至丝滑无颗粒。

16/18. 将溶化的巧克力倒入鸡,以中心为点,螺旋状向外画圆。

17/18. 用牙签在面糊表面从外向中心对称的画几下。

18/18. 将烤模放入烤盘中,往烤盘内注入适量清水。将烤盘放入烤箱中层烤架,160度,以上下火力,隔水烘焙30分钟即可
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、大便秘结、益气生津等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、养颜、美容等功效;可与香蕉、木瓜、草莓搭配;与白砂糖、杨梅、巧克力相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、预防癌症等功效;可与茼蒿、干贝、玉米搭配;与牛奶、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与洋葱、辣椒、丝瓜搭配;与雪莲果、牛奶、桔子相克,同食可能会引起不适;