| 奶香苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 780克 | 奶香苏打饼干热量/卡路里2188千卡 | |||
 热量2188千卡，相当于太极拳547分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香苏打饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（450克）、奶粉（50克）、牛奶（250克）、酵母粉（5克）、小苏打（5克）、黄油（20克）
1/6. 面粉450g、奶粉50克、牛奶250克、酵母粉5g、小苏打5g、黄油20g。揉成光滑的面匀。
2/6. 静置一会，取1/3的把面团擀成2mm厚面皮。
3/6. 用饼干模均匀压出图形。
4/6. 放入烤盘后用叉子在上面戳些孔。
5/6. 烤箱预热190度，放在中上层，烤10分钟。
6/6. 一共烤了4盘，成品大概500克多，放凉就可以密封保存了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善睡眠、改善视力等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与钙粉、枣、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、润肠等功效；可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配；与乌鳢、空心菜、酒相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、细腻皮肤、调节胃酸分泌等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 奶香苏打饼干热量2188 千卡
- 脂肪133.01 克
- 蛋白质79.95 克
- 碳水化合物157.12 克
- 钠28069.5 毫克
- 钙2123 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾3013 毫克