| 桑葚草莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 228克 | 桑葚草莓派热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于拉伸运动383分钟消耗的热量...150 | |||||
桑葚草莓派的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（80克）、榛子粉（20克）、无盐黄油（70克）、蛋黄（2个）、白糖（20克）、黑加仑果酱（100克）、桑葚（300克）、草莓（几个）
1/6. 材料：A: 面粉80g,榛子粉20g,无盐黄油70g,蛋黄2个,糖20g；
B: 黑加仑果酱100g、桑葚300g、草莓几个；
2/6. 材料A抓成松散颗粒，简单整形成团即可，进冰箱冷藏松弛2小时；取出松弛好的面团擀成薄片；
3/6. 派皮铺进派盘；
4/6. 去掉盘边的多余面片，延烤盘的边缘整好形；底部可以用叉子插些小洞；
5/6. 在面皮上压上一个口径略小的盘子。烤箱预热200度，放中层烤25分钟；
6/6. 在烤好放凉的派皮里，铺上约1/2满的黑加仑果酱。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、补水等功效；可与羊排、桂圆肉、基围虾搭配；与豆奶、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚草莓派热量957 千卡
- 脂肪109.15 克
- 蛋白质25.55 克
- 碳水化合物166.05 克
- 钠155.9 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾309 毫克