| 水晶麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆粉 | 克 | 3886千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 347克 | 水晶麻团热量/卡路里4471千卡 | |||
 热量4471千卡，相当于铺床2236分钟消耗的热量...120 | |||||
水晶麻团的做法共3个步骤
食材主料/辅料
汤圆粉（适量）、猪油（适量）、白糖（适量）、莲蓉（适量）、白芝麻（适量）
1/3. 将莲蓉弄成一条，切成小块来做馅
2/3. 汤圆粉、油、白糖放入容器里，加水搅拌均匀，搓成表面光滑，切成小块包入馅，沾上白芝麻做成球形
3/3. 锅内放油烧至六成热，把芝团生放入锅里，炸至浮起，再用中火炸至金黄即可
食材功效信息
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有舒筋活血、美容益寿、活血行气等功效；可与赤小豆、枣（鲜）、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
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营养信息
- 水晶麻团热量4471 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物69.7 克
- 钠150.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克