| 椒盐葱油煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 椒盐葱油煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于瘦身操168分钟消耗的热量...354 | |||||
椒盐葱油煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（适量）、味精（少许）、椒盐（适量）
1/3. 面粉加热水制成面团，静等15分钟
2/3. 将面团分成5份，弄成薄面皮，抹上香油，撒上葱花、味精、椒盐，卷成长条，将两端粘紧盘成团状，再压扁成饼状
3/3. 平底锅倒入油烧热，把刚刚弄的面团放到锅里煎成金黄色就行了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 椒盐葱油煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克