| 油炸云吞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 云吞 | 克 | 905千卡 | 181千卡 | 12克 | 10.9克 |
| 总量 | 500克 | 油炸云吞热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于摆桌子362分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸云吞的做法共3个步骤
食材主料/辅料
云吞（500克）、酱油（适量）、白糖（适量）、辣椒油（适量）、葱花（适量）、蒜末（适量）
1/3. 取一只碗，加入酱油、白糖、辣椒油、蒜末、葱末调均制成味汁
2/3. 在锅里放点油烧热，放入云吞炸至金黄
3/3. 将调味汁倒入装有云吞的盘里即可
食材功效信息
云吞的热量181千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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营养信息
- 油炸云吞热量905 千卡
- 脂肪10.9 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克