| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 开心果 | 克 | 169千卡 | 562千卡 | 20.27克 | 45.39克 |
| 植物油 | 克 | 293千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 桃酥热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于爬泳131分钟消耗的热量...480 | |||||
桃酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、细砂糖（50克）、植物油（55克）、鸡蛋（10克）、核桃碎（30克）、开心果（30克）、泡打粉（1/4小勺）、小苏打（1/8小勺）
1/6. 将植物油、打散的鸡蛋液、细砂糖在大碗中混合均匀。
2/6. 面粉和泡打粉、小苏打混合均匀，过筛。
3/6. 将核桃碎倒入面粉中，混合均匀。
4/6. 把面粉倒入第一步的植物油混合物，揉成面团。
5/6. 取一小块面团，搓成小圆球。
6/6. 将小圆球压扁，放入烤盘。在表面刷一层鸡蛋液，放入预热好的烤箱烤焙,中层，180度，约15分钟，烤到表面金黄色即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、调整胃肠道、润肺生津等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与香椿、基围虾、小米面搭配；与甲鱼 、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
开心果的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛压降脂、明目、润肠通便等功效；
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营养信息
- 桃酥热量1049 千卡
- 脂肪157.1 克
- 蛋白质44.13 克
- 碳水化合物226.33 克
- 钠27514.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克