| “丫克丫克”酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 南瓜泥 | 克 | 56千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | “丫克丫克”酥热量/卡路里2564千卡 | |||
 热量2564千卡，相当于做头发1026分钟消耗的热量...150 | |||||
“丫克丫克”酥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、黄油（200克）、南瓜泥（200克）、肉桂粉（20克）、巧克力（50克）、糖粉（30克）、盐（2克）
1/3. 面粉加入揉成面糊状，加入黄油、糖粉、盐捏成面团，醒30分钟。
2/3. 醒完的面团均匀捏成硬币大小，将南瓜泥包入其中，入烤箱200度上下火12分钟
3/3. 将肉桂粉拌入融化的巧克力酱，挤在烤完的南瓜酥上，待酱完全干透即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、清热解毒、益气等功效；可与枣、牛里脊、燕麦搭配；与海虾、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- “丫克丫克”酥热量2564 千卡
- 脂肪99.7 克
- 蛋白质13.51 克
- 碳水化合物68.23 克
- 钠57.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾224 毫克