| 狗不理包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 2064千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 600克 | 狗不理包子热量/卡路里2064千卡 | |||
 热量2064千卡，相当于跳板跳水688分钟消耗的热量...180 | |||||
狗不理包子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（600克）、猪肉(肥瘦)（500克）、大葱（15克）、味精（3克）、料酒（6克）、酱油（25克）、香油（25克）、盐（3克）、酵母（15克）
1/4. 将葱去皮洗净切成末备用；猪肉洗净，剁成肉末，备用。
2/4. 将猪肉放入盆内，加入酱油、精盐、料酒、葱末、味精、香油拌和，再将肉骨头汤徐徐倒入，边倒边顺同一方向搅动，搅成具有黏性的馅料。
3/4. 将面粉与酵母掺在一起，用温水和好，揉匀，待面团发起，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮，将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧，捏成16个以上的褶，即成包子生坯。
4/4. 将包子生坯摆入屉中，用旺火沸水蒸熟，即可食用。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、除热、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狗不理包子热量2064 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克