| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 503克 | 草莓酱热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于槌球246分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（700克）、白砂糖（120克）、柠檬（1/3个）
1/4. 草莓清洗干净，去蒂沥干
2/4. 草莓放入大且深的锅中，倒入白糖放置30分钟；
3/4. 待草莓有水分渗出时，入火上烧开转中小火慢慢熬至浓稠
4/4. 挤入1/3颗柠檬汁进去，继续熬煮，不时搅拌以防粘锅，熬至粘稠即可。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、调整胃肠道等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、增强免疫力等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量614 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾214 毫克