| 陈皮豉香蒸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排 | 克 | 2780千卡 | 278千卡 | 16.7克 | 23.1克 |
| 总量 | 1000克 | 陈皮豉香蒸排骨热量/卡路里2780千卡 | |||
 热量2780千卡，相当于田径371分钟消耗的热量...450 | |||||
陈皮豉香蒸排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪小排（1000克）、豆豉（40克）、陈皮（20克）、红酒（1大勺）
1/4. 准备材料。
2/4. 豆豉、陈皮切碎，拌入排骨中。
3/4. 淋上红酒。
4/4. 蒸锅烧开后，连盘放入大火蒸30分钟。
食材功效信息
猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、止消渴、补肾养血等功效；可与红薯、藕、冬瓜搭配；与苦瓜、乌梅、竹笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 陈皮豉香蒸排骨热量2780 千卡
- 脂肪23.1 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠62.6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾230 毫克