| 妈妈做的—豆腐卷炖带皮猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 总量 | 179克 | 妈妈做的—豆腐卷炖带皮猪肉热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于搬东西294分钟消耗的热量...150 | |||||
妈妈做的—豆腐卷炖带皮猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
带皮猪肉（俩斤）、豆腐皮（一张）、八角（适量）、桂皮（适量）、甘草（适量）、花椒（适量）、料酒（少许）、酱油（少许）、盐（少许）、味精（少许）、醋（少许）、葱（适量）、姜（适量）
1/3. 豆腐皮洗净 下锅煮十分钟 捞出 等冷却 卷起 切卷 备用
2/3. 带皮猪肉 洗净 开水一烫 然后切块 煲内放进 豆腐卷肉 水 酱油 醋料酒 桂皮八角 花椒 甘草 少许葱 姜 炖15分钟左右
3/3. 好了出锅 哈哈~~
食材功效信息
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有清热润肺、保护心脏、止咳消痰等功效；可与猪通脊、白菜梗、猪肘棒搭配；
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营养信息
- 妈妈做的—豆腐卷炖带皮猪肉热量734 千卡
- 脂肪17.4 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠9.4 毫克
- 钙116 毫克
- 铁13.9 毫克
- 钾536 毫克