| 胡萝卜蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 293克 | 胡萝卜蜜热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于平底雪橇47分钟消耗的热量...420 | |||||
胡萝卜蜜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、牛奶（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 此饮品我在上岛咖啡 喝过 一杯25 回家后我自己做了一杯 味道很好
胡萝卜一根 加凉开水 搅拌机榨汁
2/3. 加入3分之一的牛奶 如果你爱喝牛奶就多加一些 再加入 少许蜂蜜
3/3. OK简单 完成 哈哈~~~
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、促消化等功效；可与豆浆、莴笋、圆白菜搭配；与樱桃、红枣、茄子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、美容养颜等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与菜花、米汤、钙粉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、梨搭配；与米饭、豆腐、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜蜜热量327 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质8.21 克
- 碳水化合物87.8 克
- 钠37.5 毫克
- 钙265 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾137 毫克