| 干虾萝卜丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 干虾萝卜丝汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于堆木头8分钟消耗的热量...300 | |||||
干虾萝卜丝汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（300克）、风干虾（10个）、盐（少许）、高汤精（少许）、香油（少许）
1/3. 将虾干用洗净，用开水浸泡20分钟；
2/3. 萝卜洗净，切成细丝
3/3. 汤锅中加入清水、萝卜丝、泡过的虾，待汤开后，撇去浮沫，放入高汤精1小勺，煮开后出锅，盛入汤碗内即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、防癌、增强免疫力等功效；可与油豆腐、北豆腐、鸡肉搭配；与虫草、雪梨、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干虾萝卜丝汤热量42 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克