| 独一无二的那颗心 裱花夹心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 281克 | 独一无二的那颗心 裱花夹心蛋糕热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于拉筋518分钟消耗的热量...150 | |||||
独一无二的那颗心 裱花夹心蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋（5个加4个）、低粉（100加80克）、食用油（42加32克）、白糖（150加120克）、淡奶油（适量）、草莓酱（适量）、钻石糖（若干颗（可省略））
1/5. 做法:做高的那一个模具，5蛋，加150克糖粉，
直接放在打蛋盆里
2/5. 打蛋盆放在一大锅热水里
隔水打蛋大约5蛋是15分钟
3/5. 打到插入牙签不会倒的时候，开始加过筛后的混合粉
（100克低粉 30克可可粉）分4次加入粉类拌匀
再加42克油
4/5. 用刮板刮平表面，170度，35分钟
用同样的手法做另外一个模具
5/5. 在2个蛋糕的心形夹心部分填草莓奶油
裱花就OK了
点缀了珊瑚糖和小号的钻石糖，
阳光下真的好美貌
钻石糖真好看~~~
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、补虚等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 独一无二的那颗心 裱花夹心蛋糕热量1295 千卡
- 脂肪113.51 克
- 蛋白质20.59 克
- 碳水化合物182.1 克
- 钠281.4 毫克
- 钙77 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾269 毫克