| 家常红焖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 家常红焖排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于宗教舞251分钟消耗的热量...300 | |||||
家常红焖排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、葱段（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、腐乳（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 排骨用冷水冲洗干净后浸泡1小时，出血水后继续冲洗数次后放入电压锅。
2/3. 依次加入葱段、姜片、蒜片、料酒、鸡精、盐、红烧酱油、耗油、腐乳、蜂蜜。
3/3. 注入适量热水。电压锅15分钟左右保温20分钟后开阀放气即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、补虚等功效；可与白菜、大蒜、茄子搭配；与黄豆、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常红焖排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克