| 台式麻油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 699克 | 台式麻油鸡热量/卡路里1144千卡 | |||
 热量1144千卡，相当于穿衣服572分钟消耗的热量...120 | |||||
台式麻油鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（两只）、米酒（一碗）、老姜（1块）、黑芝麻油（两汤匙）、盐（适量）、白胡椒（适量）
1/6. 原料图如图。
2/6. 鸡腿切块焯水。老姜切丝。
3/6. 锅里放黑芝麻油，放入老姜炒一会，姜丝边缘微黄即可。
4/6. 放入鸡肉炒一下。
5/6. 兑热水，放盐 白胡椒大火烧开，小火炖煮20分钟。
6/6. 收一下汁，但是别收完。喜欢喝汤汁的就多留点。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、提高免疫力、补精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、美容丰胸、丰胸等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 台式麻油鸡热量1144 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物19 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克