| 酱香豆皮卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油豆皮 | 克 | 900千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 300克 | 酱香豆皮卷热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于吉特巴舞188分钟消耗的热量...288 | |||||
酱香豆皮卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
油豆皮（300克）、葱（适量）、姜（适量）、甜面酱（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、草果（适量）、豆蔻（适量）、小茴香籽（适量）
1/6. 油豆皮对折成长方形，卷成卷，用棉线捆紧
2/6. 煎锅中放油，下入豆皮卷煎至两面金黄
3/6. 锅中放入葱、姜爆香，放入甜面酱、生抽、糖，倒入清水
4/6. 将所有调料放入调料包中，下入锅中，放入豆皮卷浸泡20分钟，中间翻面
5/6. 泡好后开火，先大火煮开，转中小火慢慢炖煮入味，最后大火收汁
6/6. 浸泡2小时后切片即可
食材功效信息
油豆皮的热量300千卡（每100克）；具有清热润肺、防止血管硬化、预防心血管疾病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱香豆皮卷热量900 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克