| 泰式香辣蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 泰式香辣蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于铺瓷砖242分钟消耗的热量...270 | |||||
泰式香辣蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（1杯）、鸡蛋（1个）、泰式辣椒酱（1大勺）
1/5. 面粉放入碗中，打入一个鸡蛋；
2/5. 加入泰式辣椒酱；
3/5. 一边慢慢加水，一边搅匀，直至面糊顺滑，用勺子舀起可顺利滴下即可；
4/5. 冷锅刷一层油，舀入一勺面糊，摇匀，覆盖住整个锅底；
5/5. 小火煎三分钟，翻面，继续煎三分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与干辣椒、桂圆、北极虾搭配；与消炎片、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泰式香辣蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克