| 猪肘烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 猪肘烧萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于砌砖9分钟消耗的热量...420 | |||||
猪肘烧萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
煮熟的猪肘肉（适量）、白萝卜（1小根）、水发黑木耳（适量）、食用油（适量）、葱姜片（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐（少许）、冰糖（少许）
1/2. 煮好的肘子切块，白萝卜切滚刀块，水发黑木耳摘洗干净
2/2. 炒锅放入少许油，放入葱姜炝锅，倒入适量生抽、老抽，加入几粒冰糖，加入水、萝卜和木耳煮至八成熟，加入盐和熟肘子块，煮熟收汁装盘，撒少许香葱点缀即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、促进消化、帮助消化等功效；可与鲢鱼、羊骨、紫菜搭配；与藕、枇杷、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肘烧萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克