| 橙皮葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 橙皮葡萄干吐司热量/卡路里47千卡 | |||
1/4. 橙皮制作方法:将橙皮用开水焯一下,把橙皮焯熟,然后将橙皮捞出,加上白糖,用小火熬制,待糖完全融化,将糖水熬干即可,(在熬制橙皮的过程中加点柠檬汁为佳,不加也可以),拌上少量葡萄干后冷却备用。(配方如下:橙皮350g,糖300g,葡萄干100g),一个面包用40-50g即可,剩余部分用冰箱冻上,待下次解冻后可再次使用。
2/4. 将牛奶、鸡蛋、色拉油、盐、糖一起放入面包桶内,最后放入香雪面包粉
3/4. 调整面包机的操作界面,按菜单键选择“甜面包”,烘烤色泽选择“浅”,重量选择“750g”,按下启动键。面包机开始工作。待面包机发出连续10声鸣响时,请打开盖,将熬制好的橙皮和葡萄干放入,面包机继续工作。
4/4. 等待ing,大约3个小时后……面包出来了!
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、防治近视、预防骨质疏松等功效;可与香蕉、蜂蜜、桃搭配;与巧克力、红糖、菠萝相克,同食可能会引起不适;