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巧克力巴伐利亚奶冻

巧克力巴伐利亚奶冻的热量和减肥功效

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巧克力巴伐利亚奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋144千卡144千卡13.3克8.8克
蛋白58千卡144千卡13.3克0.17克
淡奶油262千卡873千卡0.70克97克
牛奶97千卡42千卡6.81克3.2克
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
低粉195千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油4889千卡873千卡0.70克97克
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
巧克力560千卡589千卡4.3克40.1克
巧克力471千卡589千卡4.3克40.1克
白巧克力647千卡539千卡5.87克32.09克
糖粉97千卡389千卡0克0克
蛋黄137千卡144千卡13.3克26.54克
蛋白58千卡144千卡13.3克0.17克
总量1730巧克力巴伐利亚奶冻热量/卡路里9833千卡
烤面包 热量9833千卡,相当于烤面包3933分钟消耗的热量...150

巧克力巴伐利亚奶冻的做法共24个步骤

食材主料/辅料

全蛋(100克)、全蛋用糖(73克)、蛋白(40克)、蛋白用糖(25克)、低粉(55克)、可可粉(10克)、淡奶油(30克)、牛奶(230克)、化巧克力用的牛奶(50克)、蛋黄用糖(42克)、蛋黄(95克)、鱼胶片(10克)、白巧克力(120克)、淡奶油(560克)、蛋白(40克)、蛋白用糖(20克)、浓甜巧克力(50克)、巧克力(2条)、巧克力插排(N块)、巧克力(80克)、淡奶油(250克)、糖粉(25克)
巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解1

1/24. 蛋白分3次加入糖,打至干性

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解2

2/24. 全蛋加入糖,打发(小山说的是先打发全蛋再打法蛋白,但是我觉得蛋白打好比较稳定的就先打了蛋白)

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解3

3/24. 取一半打好的蛋白加入打好的全蛋中,混匀

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解4

4/24. 筛入低粉和可可粉,加入剩下的打发蛋白,混匀,加入以大火煮到快沸腾的淡奶油

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解5

5/24. 入模,170度,烤30分钟,取出晾凉切片

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解6

6/24. 制作安哥拉酱(我猜就是蛋奶酱的意思)。牛奶用大火煮到快沸腾前

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解7

7/24. 蛋黄加糖,擦底混合,把1倒入,再一起倒回锅中,以小火加热,用耐热刮刀不停搅拌,直到变得浓稠,熄火,加入用冷水泡还原的鱼胶片

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解8

8/24. 分2次加入切碎的白巧克力,溶解混匀后过筛,泡在冷水盆中去除高热

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解9

9/24. 淡奶油打到6分发

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解10

10/24. 蛋白加糖打到干性,和打好的淡奶油混合

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解11

11/24. 乳化巧克力和牛奶(小山说要先把巧克力隔水溶解,然后淋上用大火煮到快沸腾的牛奶,搅匀混合乳化变成浓稠状。我就用偷懒的办法,也就是微波炉加热然后搅匀)

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解12

12/24. 在5中加入6,按小山的做法是不要搅拌以保持大理石纹路,我这次搅拌了一下,所以花纹比较少

13/24. 组合,下层放厚1.5cm直径18cm的蛋糕片,中层放厚1.2cm直径15cm的蛋糕片,我放的是同样厚度的8寸蛋糕片,就是蛋糕分片器2格的厚度

14/24. 冷藏2小时以上,最好过夜

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解15

15/24. 脱模:用吹风机吹慕斯圈,吹一会儿尝试提起慕斯圈,看哪里还未融化脱离的再着重吹一下,都松开以后轻轻提起慕斯圈

16/24. 取一段长度相当于蛋糕周长的玻璃纸慕斯围边,放在大理石或者玻璃台面上

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解17

17/24. 巧克力调温

18/24. 裱花袋套上小孔花嘴(不要那种写字的最小孔,倒数第二小就可以了),装入巧克力溶液

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解19

19/24. 画出你想要的围边的图案,这次我画得是斜格纹

20/24. 待表面稍微凝固了的时候,把围边从桌子上取下,围到蛋糕周围,等待其凝固

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解21

21/24. 巧克力凝固后小心地撕去玻璃纸围边即可

22/24. 剩余的巧克力溶液装入生日插排模具待其凝固后敲出来

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解23

23/24. 打到全发

巧克力巴伐利亚奶冻的做法图解24

24/24. 用圆孔裱花嘴裱出一个个奶油小球,每裱一个心中默数5下,即可保证所有奶油小球的大小基本相同

食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有清热解毒、润肺利咽、治喉痛等功效;可与干辣椒、北极虾、牡蛎 搭配;与红薯、柿子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、促进代谢、大便秘结等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、改善视力、预防便秘等功效;可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配;与果汁、金针菇、橙子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力巴伐利亚奶冻热量9833 千卡
  • 脂肪451.97 克
  • 蛋白质106.88 克
  • 碳水化合物414.26 克
  • 1705.8 毫克
  • 1023 毫克
  • 15.73 毫克
  • 2559 毫克

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