| 老醋土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 59克 | 老醋土豆丝热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于上课8分钟消耗的热量...108 | |||||
老醋土豆丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黑木耳（适量）、土豆（150克）、醋（1勺）、盐（2克）、鸡精（2克）、香油（0.5勺）
1/9. 准备的土豆和泡发黑木耳。
2/9. 土豆去皮洗净切丝用冷水冲一下，黑木耳洗净切丝。
3/9. 锅中水开焯熟土豆丝捞出。
4/9. 黑木耳焯一下捞出。
5/9. 土豆丝和黑木耳丝混合，加入盐。
6/9. 淋入陈醋。
7/9. 撒入鸡精。
8/9. 最后淋入香油。
9/9. 盛入盘中即可。
食材功效信息
黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛病延年、补血、清肠胃等功效；可与草鱼、枣（鲜）、芦荟搭配；与马肉、青萝卜、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋土豆丝热量15 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.48 克
- 碳水化合物6.75 克
- 钠9 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾43 毫克