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黄豆粉白巧克力饼干

黄豆粉白巧克力饼干的热量和减肥功效

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黄豆粉白巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糖粉156千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
杏仁粉78千卡389千卡10克8.5克
低粉283千卡354千卡9.4克1.4克
总量248黄豆粉白巧克力饼干热量/卡路里1045千卡
刷牙 热量1045千卡,相当于刷牙522分钟消耗的热量...120

黄豆粉白巧克力饼干的做法共4个步骤

食材主料/辅料

糖粉(40克)、白巧克力碎(30克)、熟黄豆粉(20克)、蛋黄(1个)、黄油(50克)、低粉(80克)、杏仁粉(20克)
黄豆粉白巧克力饼干的做法图解1

1/4. 黄油加入糖粉稍微打发,加入1个蛋黄打发。

黄豆粉白巧克力饼干的做法图解2

2/4. 筛入粉类,切拌均匀。

3/4. 放入白巧克力碎,拌匀。

黄豆粉白巧克力饼干的做法图解4

4/4. 整成长条入冰箱冷冻1~2小时。取出切片。预热180度,10分钟左右。

食材功效信息

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、和中益肺等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、保护肝脏等功效;可与菠菜、苋菜、干辣椒搭配;与雪莲果、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有大便秘结、平喘、润肺等功效;可与芝麻、西洋菜、核桃搭配;与薏米、栗子、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄豆粉白巧克力饼干热量1045 千卡
  • 脂肪134.44 克
  • 蛋白质34.1 克
  • 碳水化合物251.36 克
  • 174.8 毫克
  • 340 毫克
  • 7.16 毫克
  • 923 毫克

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