| 腌海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 腌海虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于打猎47分钟消耗的热量...300 | |||||
腌海虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
对虾（250克）、盐（适量）、白酒（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、老抽（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、花椒（适量）
1/12. 对虾洗净，准备好调料。
2/12. 把对虾放入干净的器皿。
3/12. 把姜，蒜，辣椒，葱结，八角，桂皮，花椒放入。
4/12. 倒入香醋。
5/12. 倒入白酒。
6/12. 倒入老抽。
7/12. 放盐，糖，
8/12. 放胡椒粉，搅拌均匀。
9/12. 密封，放入冰箱，腌制1天。
10/12. 腌制好了。
11/12. 装盘即可。
12/12. 吃时，只须用牙轻咬虾肚，用嘴一吸，又肥又鲜的整条虾肉就进入嘴里，真爽！
盘中是一只完整的虾壳！
这就是启东人吃腌虾的本事！
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与茄子、韭菜、大葱搭配；与柿子、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌海虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克